హై హీల్స్ యొక్క మడమలను ఎలా నిర్వహించాలో మీకు నేర్పిస్తాను

ఇప్పుడున్న సాంకేతికత ఏమిటంటే, ఒక చిన్న ఇనుప కడ్డీని ఒక చిన్న వస్తువు ముక్కపై చొప్పించి, మడమపై ఒక చిన్న గొట్టాన్ని ఉంచి, పళ్ళు ఉన్న కడ్డీని ఆ గొట్టంలోకి దూర్చడం, దీనివల్ల అది ఊడిపోదు. వాడకం తర్వాత, దానిని బయటకు లాగి తిరిగి అమర్చవచ్చు, కానీ మరీ ఎక్కువగా వాడకండి, లేకపోతే దానిని మార్చడం సులభం కాదు. హైహీల్స్ యొక్క మడమలు ఊడిపోతే వాటిని మరమ్మత్తు చేయవచ్చు. మడమను సోల్‌లోకి లోపలి వైపు నుండి మేకులతో కొట్టడం ద్వారా మడమ మరియు సోల్ అనుసంధానించబడి, బిగించబడి ఉంటాయి. నడిచేటప్పుడు మడమను బలంగా తన్నడం వల్ల అవి విరిగిపోతాయి, దీనివల్ల బిగించిన మేకులు బయటకు వచ్చేస్తాయి, ఫలితంగా బంధం బిగుతుగా ఉండదు మరియు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇది తీవ్రంగా ఉంటే, హైహీల్డ్ బూట్లు విరిగిపోతాయి. చీలమండ బెణకడం: ఆదర్శవంతమైన మడమ ఎత్తు 2 అంగుళాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, లేకపోతే చీలమండ బెణకడం సులభంగా జరగవచ్చు. మీరు ఎక్కువసేపు నడవవలసి వస్తే, ఎక్కువ స్థిరత్వం ఉన్న, తక్కువ మడమలు మరియు వీలైనంత వెడల్పుగా ఉండే బూట్లను ఎంచుకోవడం మంచిది.

అందువల్ల, రోజూ ధరించేటప్పుడు మడమతో గట్టి వస్తువులను బలంగా కొట్టడం లేదా నడుస్తున్నప్పుడు కాళ్లను ఈడ్చుకుంటూ నడవడం వంటివి చేయకుండా ఉండాలి. దీనివల్ల కలిసే ప్రదేశంపై ప్రభావం తగ్గి, దాని మన్నిక పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా లోహపు ఇన్సర్ట్‌ల చుట్టూ, మడమ మరియు అరికాళ్ళ జంక్షన్‌లో ఏవైనా వదులు, పగుళ్లు లేదా అరుగుదల సంకేతాలు ఉన్నాయేమో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మంచిది; వాటిని గుర్తించిన వెంటనే మరమ్మత్తు చేయించడం వల్ల, అవి అకస్మాత్తుగా ఊడిపోకుండా సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చు. సరైన ఎత్తు మరియు స్థిరత్వం ఉన్న పాదరక్షలను ఎంచుకోవడమే కాకుండా, బూట్లను మార్చి మార్చి ధరించడం, ఒకే జత హైహీల్స్‌ను ఎక్కువసేపు వరుసగా ధరించకుండా ఉండటం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం, అలాగే బ్యాకప్ కోసం సౌకర్యవంతమైన ఒక జత ఫ్లాట్స్‌ను వెంట ఉంచుకోవడం వంటివి చీలమండపై ఒత్తిడిని మరియు ప్రమాదాల ముప్పును గణనీయంగా తగ్గించగలవు.